靠这8种简单的肢体语言，能让你快速摆脱焦虑，重拾自信！

教你8个简单的身体语言，迅速抬高你的自信。

1.双方沟通的时候，至少要保持有60%以上的目光接触。

如果直接的对视很难，可以先从看着别人眼睛附近开始。

2.跟人交谈的时候，适当的让身体往前倾，这代表了你对别人感兴趣，

并在专注地听对方讲话。

3.保持一个“直”的状态，就比如站直、坐直、挺胸抬头等等。

4.抬起下巴，抬下巴这个动作，会让人显得身份更尊贵。

5.在与别人交谈时，千万别坐立不安的，这会转移别人的注意力，导致对方不明白你的意思。

6.所有动作放慢一点，动作很快会显得你很焦虑，所以无论是手势还是步伐，先慢下来试试。

7.在走路时可以试试迈，这会看起来很威严。

8.跟人初次见面的时候，一个沉稳坚实的握手，会显得你更自信、可靠。