强迫思维

强迫和焦虑思维的形成根源是内心的不安全感和恐惧。内心的不安全感和恐惧，容易让患者对一些能够威胁到自身安全的东西产生焦虑和害怕。随着疾病的深入，这种恐惧也会影响到患者的个人精神状态，让他们对更多和这种恐惧类似的东西感到恐惧。

强迫和焦虑属于两种不完全相同的情绪状态，强迫情绪常见于强迫症，焦虑情绪常见于焦虑症，两种情绪没有谁更严重一说。

强迫是一种情绪症状，强迫情绪包括焦虑、抑郁等情绪，其中焦虑情绪最为常见，当患者进行重复性动作后，即可减轻这种情绪症状。

一名强迫症患者出门前刻意检查了门锁是否关好，但是，当他走下楼梯后，又会对刚才的检查产生了疑惑。它会怀疑自己刚才是否真的检查好了门窗，门窗是否真的锁好了。于是，他便会产生焦虑，这种焦虑又会成为它折返回来的动力。

强迫情绪并非强迫症，它只是强迫症的一种表现。但这并不意味着，有了强迫情绪就一定患上了强迫症。因为其他精神疾病患者，或者正常人也可能会出现强迫情绪。

强迫症并不是太聪明引起的，或者说强迫症的形成与智商的高低没有太大的关系。强迫症虽然是“想出来”的疾病，它与一个人思考过多有关，但并非越聪明的人越容易患上强迫症。只能说那些用脑过度的人更容易患上强迫症。而真正智商特别高的人，他们或许会更容易调节自己的心理状态和情绪，从而减轻强迫症状。

强迫和反强迫听谁的，要看具体情况。一般而言，有强迫就有反强迫。举个例子，你早晨出门以后，把门锁好了下楼倒垃圾。结果倒完垃圾以后，突然开始怀疑自己刚才有没有锁门。这个时候，你的强迫情绪就出现了，你开始强迫怀疑：“我刚才是不是没锁门？”

强迫症患者如果不及时治疗，最终会引起抑郁症、焦虑症或其它更严重的精神疾病。不止如此，患者的社交功能、工作能力以及身体状态也会受到影响。

​白熊效应与思维强迫的区别是什么？白熊效应源自于心理学上的一个实验，思维强迫人们在思维上的一种表现。具体来说，白熊效应是社会心理学家丹尼尔·魏格纳做的一个实验，他要求被试不要想象一只白熊，结果被试脑海中都浮现了一只白熊的形象。

​如果别人碰自己的东西就感到很烦躁，那么说明你在社交情境中有较强的边界感，还可以说明你的自我意识比较强，有自我保护的倾向。而如果你的烦躁情绪很严重，甚至是让自己觉得十分痛苦，就可能是受到了强迫思维的影响。

强迫思维的根源，严苛来讲，与强迫症是一样的，目前并不能非常确定，而当前主流思想认为它主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素息息相关。不过也有不少人在接受治疗的时候表明，ta们在第一次出现强迫思维时，遭受过一些不良生活事件带来的冲击。