侵入性思维

侵入性思维和强迫症的区别如下：侵入性思维是一种突然出现在我们大脑中的负面想法，它的出现可能完全是偶然的，也可能是因为我们接触到了某个应激源后产生的一种思维。无论是精神疾病患者还是正常人，都可能会有侵入性思维。

侵入性思维是一种心理障碍，并非心理疾病。它是一种不受主观意识控制，强行闯入我们大脑的想法。当我们认为这些侵入性思维是胡思乱想的时候，就容易陷入到控制其行为以及无效的回避中去，长此以往就会形成一个恶性循环。

反刍思维的表现如下：1、经常会回忆过去的一些创伤性经历；2、敏感多疑；3、过度自省；4、完美主义：思维反刍也带有一定的完美主义，反刍者经常会强行要求自己凡事都要做得尽善尽美，一旦事情达不到预期，他们就会非常痛苦，从而不停地内耗。

强制性思维