强迫情绪的定义

强迫情绪是指，患者对某些没有必要的事情产生了担心或厌恶，患者明明知道不合理，自己却无法摆脱，又担心自己会伤害到别人，担心自己说错话，或做出什么不理智的行为。

比如，一名强迫症患者在工作的时候，突然发现两个人在自己的身后小声的讨论着什么。这个时候，患者就会胡思乱想，认为对方是在背后议论自己，于是对内容产生了强烈的好奇和恐惧。这个时候，患者就会过分的担心，而且他明明知道这种担心是不合理的，但自己却根本无法摆脱。

一方面，强迫症患者试图说服自己不要去担心，另一方面，他又无法控制住自己的思维，越是克制就反弹得越严重，长此以往，便造成了情绪内耗。