怎么判断自己是不是情感缺失？

1、难以建立亲密关系

情感缺失的人，往往比较孤僻。感受不到他人的喜怒哀乐，难以与他人产生共鸣。

对其他人缺乏必要的信任感，很担心自己会受到伤害，因此总是封闭自己的内心，不愿意跟其他人产生紧密的联系。

可想而知，如果想要跟情感缺失的人长久在一起，比登天还难。

2、觉得生活没有意思

情感缺失的人，会经常性的感到沮丧，觉得生活没有意思，有些伴随抑郁症的人甚至还会出现自杀的念头。

他们觉得这个世界是冷冰冰的，未来是黯淡无光的，生活很难有一丝一毫的乐趣。

他们不知道自己活在这个世界上的意义与价值是什么，可能只有早日走向死亡才是最好的解脱。

3、沉浸在自己的世界

情感缺失的人没有特别强烈的社交需求，因为他体会不到深刻的情感，养的宠物可以轻易送人，亲朋好友可以不主动联系，参加活动的时候并不快乐，他人的评价毫不在意。

对于爱情与亲情都没有特别强烈的需求与感觉，别人眼里的高冷、孤僻、自私，是对他的误解。

对于恋爱并没有特别强烈的期待，因为拥有伴侣可能是一件让他感到很麻烦的事情，他会觉得自己一个人也可以过的很好。