甜柠檬心理是自我安慰吗？

甜柠檬心理是一种自我安慰的现象。在挫折心理学中，当个体屡次接近目标失败后，为了缓解自己内心的不安感，获取平衡感，就百般提高自己已经实现了的目标价值，从而将这个目标价值等同于理想中的目标价值。

甜柠檬心理来源于伊索寓言中的一个小故事。

有一天，一只狐狸去找食物，它想找到清甜可口的食物，但找了很久都没有找到，只找到了一个柠檬。狐狸明明知道柠檬是酸的，但缺安慰自己道：“柠檬是甜的，这正是我想要的。”这就是甜柠檬效应。

甜柠檬效应其实就是一种自我安慰的心理，当我们无法达到自己预期目标的时候，就会通过甜柠檬效应来安慰自己，以求让自己获得心理平衡。