焦虑和紧张属于压力的哪种反应？

焦虑和紧张属于压力的生理反应。无论是焦虑还是紧张，都可能是由于生活压力过大而导致的，当然，也可能是由焦虑症、强迫症等心理疾病引起的，具体如下：

1、生活压力过大

如果只是单纯的生活压力大，可能会导致个体的睡眠不好、过度操劳，进而出现紧张、焦虑的心理。生活压力大的许多情况都可能会出现焦虑和紧张，比如工作压力大、经济压力大等。

2、强迫症

强迫症患者也可能会引起焦虑和紧张，比如反复的穷思竭虑、内耗。患者长期生活在这种内耗的状态下，自然容易出现紧张、焦虑的情绪。

3、焦虑症

焦虑症患者也很容易出现焦虑和紧张，因为焦虑症的典型表现就是焦虑情绪和紧张，所以，患有该疾病的人群更容易出现这种情绪。