吵架的时候怎么都不愿意道歉的人是什么心理？认错有那么难吗？他们可能是出于自我保护的心理，不愿意面对自己的羞耻感，也有可能是受虚假同感偏差影响，觉得自己压根没有错，也就没有道歉的必要。

现在都说要先爱自己才能爱别人，那怎么才算爱自己呢？能够满足自己的需求，关心自己的感受，接纳自己的不足和错误，能够肯定自己，如果能够做到这几点，那就说明你有爱自己的能力了。

强迫情绪的产生可能与患者缺乏安全感有关，缺乏安全感的人，可能是受到早期生活、家庭影响所致。也可能是由于一些重大事件造成的。所以，患者会对某些东西产生过激的强迫情绪。

情绪和感受的区别如下：感受是情绪的组成部分，情绪一般由4个部分组成，它们分别是：感受、身体感觉、看法和行为。

​有些人，一到上班时间，就表现的非常焦虑，如担心自己迟到，担心自己出错，担心自己被领导批评，回到家后，还想着工作丢了怎么办。如果焦虑情绪比较严重，并影响了正常的工作与生活，需要采取相应的方法进行缓解。

近期，世界杯正在热火朝天的举行，而有些人则是世界杯的狂热粉丝，有自己一直追捧的球队。当你支持和喜欢的球队不幸爆冷门输了时，你可能会非常的沮丧和难受，提不起劲来专心看比赛。

​有些人玩游戏脾气特别的暴躁，容易愤怒，喜欢骂人，甚至还把游戏里的情绪带到现实生活中来，导致自己和周围人的关系变得僵硬。如果你也有这种情况，并且深受其扰，你可以通过下述的方式提升自己的情绪管理能力。

​相信许多玩王者的网友都有这样的经历，在比较有兴致和时间的情况下，想要通过玩王者来解压，结果王者一直连跪，导致心态崩了，到了最后都想卸掉这款游戏。当你遇到这种情况的时候，你可以尝试对自己多一点关怀。

​在看比赛的过程中，看到自己喜欢的队伍输了，你的心态可能直接就崩了，变得垂头丧气，很难开心起来。总的来说，不论你有什么样的情绪，都是正常的，你可以试着承认自己此刻的沮丧，允许自己难过一会。

情绪管理和情绪控制的区别如下：情绪管理包括认知情绪，管理情绪，释放情绪三步，而情绪控制只是控制情绪一步。情绪管理的目的在于提高一个人对情绪的驾驭，它不仅仅是简单的控制情绪，更是利用好那些情绪为自己谋福利。比如，将负面情绪升华成奋斗的动力；将正面积极情绪变成促使自己成长的动力。管理情绪还可以通过释放情绪来让内心获得愉悦感和满足感。

情绪abc理论的创始人是美国心理学家埃利斯，具体内容如下：该理论认为，激发事件A只是造成情绪或结果C的简介原因，真正直接导致C产生的原因是对A的不合理信念B。也就是说，我们之所以会对一件事产生较大的情绪，并不是因为这件事本身的性质有多坏，而是我们对这件事进行了过度的解读，导致我们心里不平衡而产生的情绪反应。

情绪和心情有区别。情绪是比较正统的心理学概念，它是指人们因为某件事而产生的持续性的心理状态，情绪可分为愉悦的情绪，不预约的情绪。心情是更加民间的说法，它是一种普遍、无特指却能够影响到人们的认知和行为的一种情感状态。

​情绪易感性是指我们在执行某项活动时，受到情绪影响的程度。一般来说，情绪易感度比较高的人，边界感往往比较弱，很难处理好自己的情绪，容易受到他人情绪的影响。

随着考研考试时间越来越近，很多备考生越到最后越不想学，之所以会这样的原因在于生理和心理的双重压力使得很多人产生了恐惧心理和自证预约心理现象。

​有些人，对于其他人的情绪变化，感知很迟钝，这导致他们在和其他人相处的过程中，总是容易忽略他人的感受，做出一些伤害他人感受的行为。而这种情况，其实和一个人的共情能力有关。