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什么是沙盘心理疗法

希律心理
2022-09-16 11:58:15

沙盘心理疗法也被称为箱庭疗法,在心理咨询中是使用率比较高的疗法。来访者会在咨询师的陪伴下,在特制的箱子中用沙子、水和玩具,进行意象创造和表达,以此洞察内心没有表达出来的想法和情绪。

因为沙盘疗法是直接通过沙盘的摆放来表达内心,需要的语言表达相对比较少,因此沙盘疗法尤其适用于表达能力比较弱的群体的咨询,如儿童和青少年。

但沙盘疗法的应用群体远不止于此,对于想要表达和探索内心的人来说,沙盘是一个很有效的工具。

而沙盘疗法的治疗效果主要来自于这几点:自由的组织沙子和玩具的摆放,不会受到任何批判,可以尽情的表达;在自由保护的空间里可以尽情宣泄情绪,以及把自己被压抑的无意识的部分表达出来;重新塑造和改变内心的框架与秩序。

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