每天做梦而且记得非常清楚

有些人会觉得自己从来不做梦，也有些人会每天做梦但却记不得，然而，还有一些人每天都会做梦而且记得非常清楚。这种现象究竟是什么原因引起的呢？从多个角度来分析。

每天做梦而且记得非常清楚

意识状态

科学研究表明，每个人在睡眠的过程中都会经历不同的意识状态。而人们每天做梦很可能就是在睡眠的深度和浅度不同的情况下产生的。人们的大脑经过一个由平静到激烈的睡眠周期，每个阶段都会伴随着不同的脑电波和梦境。这就是为什么人们在梦中会经历各种奇怪的情形，因为人们在不同阶段产生的梦境情形也不同。

记忆力

另外一个导致每天都能记得梦境的原因可能与个体的记忆力有关。大多数人在醒来后记不得自己做过什么梦，这个现象不仅仅是因为没有足够的时间来进行回忆，还有可能是因为梦境只存在于短暂的、不可逆的瞬间，即使人们醒来还有几分钟的窗口期可以让他们回忆，也可能已经无法再次感受到那种情境和感觉。

然而，如果一个人对自己的梦境非常感兴趣，那么他们会比其他人更习惯于准确地记录和描绘梦境。这种偏好可能与他们的视觉想象能力和意志力有关，例如对运动员、艺术家和创作者等职业的人来说更经常训练他们的视觉想象和记录技能，所以他们更倾向于记录下他们的梦境。

情感压力

另一个可能导致每天做梦且记得清楚的原因是情感压力。根据研究，那些感到焦虑、恐惧或悲伤的人倾向于在梦中反映出自己典型的情感。同样，那些经常经历睡眠扰动、障碍和疾病的人们也可能更容易做梦和记得梦境，因为他们的情绪可能会影响他们的睡眠质量。在这种情况下，做梦可能是一种情感释放的渠道，这也可能是导致一个人每天都做梦的原因。

研究结果表明，每个人都有自己的独特梦境特点，每天做梦和记得梦境是一种很正常的现象。无论你做了什么梦，它都有可能带给你启示和灵感。所以要珍惜每一个梦境，从中提炼出有价值的内容和信息，这对于我们的成长和发展非常有益。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。