总喜欢跟别人比较的人怎么办

人都有一点虚荣心，在社交、工作、学习等方面对自己的表现都有追求。但是，如果总是拿别人与自己相比较，会容易引发比较心理，产生焦虑、压力等负面情绪。那么总喜欢跟别人比较的人应该怎么办呢？

总喜欢跟别人比较的人怎么办

1. 了解自己的优点和劣势

总是和别人比较，可能是因为自己不清楚自己的优点和劣势。因此，建议对自己进行一次全面的自我剖析和评价，明确自己的优点和劣势，并且以此为基础设定个人发展目标。当你自己对自己有信心的时候，就不会整天担心别人的评价了。

2. 关注自己的成长轨迹

跟别人比较是一件累人的事情，特别是接受一些看似不太重要却又让人感觉沮丧的挫败时。为了避免这种心理负担，建议关注自己的成长轨迹。注意比较自己现在的成绩和过去的成绩，仔细看看自己的进步。这样的话，在未来的成长过程中，就可以更加专注于自己的进步，而不是关注别人的进步。

3. 培养内在价值观

避免与他人的比较是一个基于内在的任务。一个人如果能够真正理解和齐心协力，就会发现自己在工作、学习、个人生活方面并没有比别人差。建议为自己制定一些内在的价值观，以帮助他们形成积极的生活观。例如：成为一个诚实的人，尊重他人，自视甚高等等。将精力集中在自我提高上，而不是比较。

4. 找到自己的独特之处

每个人都是不同的，本着这样的思想，可以找到自己身上独特的东西，哪怕是微小的，也能为自己提供一些正向的、积极的回馈。 照顾自己，尝试新的经历、提升自己的技能，这都能为自己提供一种被重视的感觉，并有利于转移自我焦虑。

总的来说，总喜欢跟别人比较的人应该合理安排自己的心态，不断提高对自己的认知，缓解因比较带来的内在焦虑与压力。除此之外，也可以寻找自己的独特之处，充实自己的生活和时间，并且通过培养自己的内在价值观，从根本上解决这个问题。

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