说起分离焦虑,大家最先想到的就是宝宝,3岁以下的宝宝只要和母亲分开,就可能会出现分离焦虑。特别是父母第一次送孩子去上幼儿园的时候,孩子的情绪反应实在是太过强烈。所以,人们普遍认为,分离焦虑只会出现在婴幼儿的身上。那么,成年人也会有分离焦虑吗?成人分离焦虑的原因是什么呢?一文了解一下!
成人也有分离焦虑吗?
成年人也是会有分离焦虑的,而且成年人的分离焦虑还很常见。比如,在恋爱中,一些情侣只要一分开,就会产生强烈的分离焦虑,他们害怕对方会变心,也害怕失恋,甚至会觉得“离开你,我就活不下去了”。所以,一旦一方提出分离的愿望,另一方就会情绪崩溃,甚至绝望到想要轻生。那么,成年人分离焦虑的原因又是什么呢?
成人分离焦虑的原因是什么?
精神分析学家玛格丽特认为,6个月以前的孩子,和母亲共生是正常的。因为刚刚出生的孩子需要母亲无微不至地照顾。所以,在那个阶段,婴儿会觉得自己和母亲是一体的,两人从早到晚都黏在一起,只要一分开,婴儿就会特别地焦虑。6个月以前,这样的共生状态都是正常的,而6个月以后,如果还是这样,就是病态的,也被称为“混沌共生”。
所谓的混沌共生是指,人与人之间没有边界感,彼此的课题没有分离,没有区分出“你是你,我是我”和“谁的事情,谁来负责”。
在很多的成人关系里,之所以会出现分离焦虑,就是因为这种混沌共生的存在。
比如,在恋爱中,处于“混沌共生”状态的人,会把伴侣当作自己的一切。并认为,离开了伴侣,自己将无法生活。所以,一旦伴侣向他提出分手,他就会感受到被抛弃,甚至觉得自己离死亡不远了。
因此,他就会出现强烈的分离焦虑,甚至不顾一切地想要挽回这段关系,继续活在混沌共生的幻想里。所以,他就可能会用死亡去威胁对方。此时,对方就会感到自己被控制,有一种窒息的压迫感,于是更想逃离。
这样一来,就造成了一个恶性循环:越焦虑,越想控制,越控制,越焦虑。而成年人之所以会出现这种分离焦虑,很可能就是因为他们在出生6个月以后,长期和父母生活在“混沌共生”的关系中。
在一些“混沌共生”的亲子关系中,父母希望拥有对子女的绝对掌控感,于是,便会以一种主观的想法去要求子女按照他们所说的去做。比如,父母只要感觉饿了,就会给孩子做饭,无论孩子肚子饿不饿,都会强行给他们喂。如果孩子不听话,父母就会感到焦虑。
过度的控制,会让父母与孩子之间的课题无法分离,也可能会让孩子在成年后在亲密关系中产生强烈的分离焦虑。
除此之外,还有一种投射心理,许多父母觉得,孩子离开了自己就活不下去,实际上这只是父母自己的想法,也是对孩子的不信任导致的。同理,妈妈觉得天气很冷,就给孩子加衣服,即使孩子不冷,只要妈妈觉得孩子冷,孩子就必须得加衣。
总结:分离焦虑的确会存在于成年人的世界里,成年人产生分离焦虑的原因,可能是因为长期与父母的“混沌共生”所致。
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