自我效能感名词解释心理学

自我效能感是指个体对于自己能够完成某一任务的信心和能力评价，它是由加拿大心理学家阿尔伯特·班德拉(Albert Bandura)于1977年提出的一个概念。自我效能感是人们在实际行动中产生的自信和成功感，是个体对自身能力的评价，是对自己能否有效地完成任务的信念和信心。

自我效能感名词解释心理学

自我效能感的形成是由自我认知、自我反思、行为结果和社会支持等多个因素共同作用的结果。自我认知是指一个人对自己的知觉和认知，包括个体的能力、知识、信念和价值观等。自我反思是指个体对自己的思考和分析，通过对自己的反思，个体能够更好地认识自己，发现自身的优势和不足，进而提高自己的自我效能感。行为结果是指个体的行为结果对自我效能感的影响，如果个体的行为取得了成功，那么对于自我效能感的提高会起到积极的作用。社会支持是指社会环境对于个体自我效能感的影响，社会的认可和支持能够增强个体的自我效能感。

自我效能感在心理学中具有广泛的应用价值，它不仅能够帮助人们更好地认识自己，提高自身的自信和成功感，还能够在教育、医疗、工作等多个领域中产生积极的作用。在教育领域中，教师可以通过提高学生的自我效能感来促进学生的学习积极性和学术成就。在医疗领域中，医生可以通过提高患者的自我效能感来促进患者的康复和治疗效果。在工作领域中，员工可以通过提高自身的自我效能感来提高工作效率和工作质量。

总之，自我效能感是一种重要的心理状态，它对于个体的成长和发展具有重要的影响。通过提高自身的自我效能感，个体能够更好地发挥自己的潜力和优势，实现自己的人生价值。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。