依恋

除了喜欢之外，感情当中的两人还有很多的需求需要得到满足，如果这些需求常常被忽视，就会导致争吵，比如双方的依恋关系不匹配，被包容与接纳的需求没被满足，个人边界被侵犯。

依恋风格的三种类型及相应的表现如下：1、安全型依恋：安全型依恋的主要表现为，养育者离开时，婴儿会惊慌失措，也会感到焦虑痛苦。但他们依然相信养育者会回来，等到养育者回来后，他们不哭也不闹，再次依偎在养育者的怀里，和好如初。2、焦虑型依恋；3、回避型依恋。

​有这样一类人：非常担心被抛弃，但又对于其他人怀有很强的不信任感，一旦对方亲近自己，就会仓促的逃跑。他总是深陷在恐惧与担忧的情绪当中。这种类型的人很可能是恐惧型依恋，而恐惧型依恋的形成往往和幼年的经历有关。

​在陌生情境测验中，有一类儿童对于母亲的离去特别的敏感，当母亲离开他身边时，他会表现的极度焦虑不安，四处寻找母亲的身影。而当母亲回到他身边，想要和他亲近时，他又会推开母亲，甚至对母亲生气。这种儿童的依恋模式被称作焦虑矛盾型依恋。

​痴迷型依恋的人，在亲密关系里，很容易因为一点小事就焦虑不安。如对恋人的一句调侃产生过度反应，因为恋人没有及时回消息而患得患失。假如你是痴迷型依恋，你可以这样缓解自己的焦虑情绪。

​许多人通过心理测试发现自己的依恋模式是非安全型的，感到很恐慌，担心自己可能会反复的陷入同样的困境。但事实上，一个人的依恋模式是可以改变的。即使你是非安全型，也无需过度恐慌。

​痴迷型依恋的人由于从小生活在一个缺少爱和关心的环境当中，导致他在成年以后会持续性的感到缺爱，并为此想方设法的依靠自己的努力去获得恋人的关注和爱。在感情里，他会对恋人产生过度的依赖。

讨好型人格和回避型人格相处会比较尴尬。讨好型人格是一种不断突破自己底线讨好对方的人格特征，他们在于回避型人格相处的过程中，会比较主动的讨好对方。然而，回避型依恋人格在关系中又不想表现得太过亲密，所以他们可能会拒绝讨好者的刻意献殷勤。

亲密关系的四种依恋类型是：安全型、痴迷型、疏离型和恐惧型。安全型依恋属于低回避、低焦虑型依恋风格，这类人可以很轻松的和他人建立亲密关系，相信他人并且愿意为他人付出。他们对自己和他人的评价都是积极地，认为自己是值得被爱，也是值得被信任的。

安全型依恋型人格是一个心理学专业术语，它指的是一个人把母亲当作自己的“安全基地”，母亲在场的时候，孩子的情绪相当稳定；母亲离开后，孩子会产生分离焦虑，等到母亲回来后，孩子不哭也不闹，直接扑到家长怀里，继续与母亲亲密接触。

安全型依恋形成原因如下：婴儿时期，孩子在有需求的时候，得到了养育人的及时回应并满足，就会对养育人和他们之间的关系产生信任，进而形成安全型依恋。如果孩子的需求没有及时得到回应和满足，就容易对关系产生焦虑和不安，进而形成不安全型依恋。

安全型依恋的特征是：​1、对自我的认知：认为自己是优秀的、有价值的、值得被爱的。2、对他人的认知：认为他人是值得被信赖的、值得付出的、有相应回应的。

只有激情和承诺属于愚蠢式的爱情。在愚蠢式的爱情中，双方盲目相信彼此在激情状态下做出的承诺，但在激情过后，因为没有亲密的感情联系，彼此的承诺就无法一一对线。在更多的时候，双方都不会花大量的时间去陪伴对方，只是各过各的，这种爱情缺少的情感上的真诚与陪伴，所以就属于愚蠢式的恋爱。

痴迷型和疏离型在一起谈恋爱，大概率会出现相爱相杀，原因如下： 在热恋时期，痴迷型和疏离型会被彼此的依恋风格所吸引，因为彼此都能在对方身上找到自己的“影子人格”。疏离型觉得痴迷型热情好动、阳光幽默；痴迷型觉得疏离型低调沉稳、有安全感。

焦虑型和焦虑型在一起，可能会相爱相杀。两个焦虑型的在一起，不能发生矛盾。因为只要一发生矛盾，两人都不能退让，都会不断地数落对方，对对方进行情绪攻击。这就像两支长毛对攻一样，没有人能退让，所以两人都会被伤的体无完肤。

焦虑型遇到回避型最后可能会相爱相杀。焦虑型很容易被回避型所吸引，因为焦虑型的内心是极其缺爱的，而回避型的低调沉稳、待人真诚，踏实都可能会让焦虑型感到他们是懂自己的，能给自己安全感。而对于回避型来说，焦虑型的积极热情，真诚勇敢，又是自己很需要的。在感情中，焦虑型主动，回避型被动，两者看似可以形成完美的互补。

回避型和回避型能在一起。因为两人都是回避型，所以在恋爱中不存在一方逼的太紧的情况。但是，回避型与回避型谈恋爱的弊端也很明显，那就是夫妻间相敬如宾。因为回避型都是被动的性格，他们很少会主动关心对方，在意对方。

在成人依恋理论中，依恋类型是没有指责型的。成人依恋理论包括：安全型依恋、焦虑型依恋和回避型依恋。

一个人的依恋风格源于婴儿与其照顾着之间所存在的一种特殊的情感关系，它出现在婴儿时期，并会影响到孩子今后的发展。不过，依恋风格并不是一成不变的，它会根据孩子今后的人生经历而发生改变。

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