什么是内耗型人格？

内耗型人格是指，容易陷入紧张、焦虑、抑郁和不安等消极情绪，从而造成内心能量消耗的一种心理人格。实际上，内耗型人格并不是严格意义上的心理学概念，它只是人们代指经常陷入“精神内耗”的一类特殊的人群。比如，一个人早晨想吃蛋炒饭，普通人会直接下锅炒，但是内耗型人格的人则会反复的思考，我是自己炒还是去外面吃，或者点外卖？自己炒的话，是先炒蛋还是先炒饭？先放油还是先放盐？这便是内耗型人格的一个例子。