传统心理学和积极心理学的区别与联系

如果说传统心理学研究的重心是在于如何从“-1”到“0 ”，那么，积极心理学关注的重点就在于如何帮助人从“0 ”到“1”。

传统心理学与积极心理学的区别在于：

传统心理学关注的是人的心理疾病，研究的方向主要包括：心理障碍、愤怒、焦虑、抑郁、变态心理。研究的重点在于如何克服人的弱点与不足，减轻人的焦虑情绪，帮助人更好的面对痛苦。

而积极心理学则关注的是人的健康模式，研究的方向主要包括：幸福、爱、心理韧性、美德与优势、心理健康水平。研究的重点在于发现与运用人的潜在优势，找到意义与价值，过上幸福丰盛的人生。

而传统心理学与积极心理学的联系在于：

虽然这两者的关注点不同，但目的都是一致，都是为了减轻我们内心的痛苦程度，让我们可以过上幸福有意义的人生。